Efek Toge emang menyehatkan gan! [BB++]

Seringkali kita tidak menyadari, bahwa di sekitar
rumah kita banyak tumbuhan yang sangat
bermanfaat bagi kesehatan. Kita terlalu sibuk untuk
mencari obat-obatan yang banyak tersedia di toko
obat. Padahal di sekitar rumah kita, sudah tersedia
banyak tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan, salah satu di antaranya adalah taoge. Siapa yang mengira tumbuhan yang sangat kecil ini
berperan sangat besar bagi kesehatan kita? Taoge merupakan kecambah yang berasal dari biji-
bijian, seperti kacang hijau, yang memiliki bagian
putih dengan panjang hingga tiga sentimeter.
Bentuk kecambah diperoleh setelah biji diproses
selama beberapa hari. Bentuk taoge memang
tergolong kecil dibandingkan dengan jenis sayuran lain, namun demikian, tumbuhan ini memiliki
kandungan manfaat yang tidak kecil. Sayuran taoge
jenis apapun, baik taoge kacang hijau, taoge
kedelai, taoge alfafa, maupun jenis taoge lainnya
mengandung banyak sekali senyawa fitokimia yang
sangat bermanfaat. Salah satunya adalah kanavanin (canavanine), jenis asam amino bahan
penyusun arginin yang paling banyak tersimpan
dalam taoge alfafa. Jika dibandingkan dengan bijinya, kecambah atau
taoge lebih bergizi. Protein taoge lebih tinggi 19
persen dibandingkan dengan kandungan protein
dalam biji aslinya. Kenapa bisa begitu? Hal ini
disebabkan, selama proses menjadi kecambah
terjadi pembentukan asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein. TAOGE BAGI KESEHATAN. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari
tumbuhan yang sangat kecil ini, di antaranya: Membantu Mencegah Kanker. Proses menjadi taoge telah menguraikan 90 persen
rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana,
sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap
tubuh tanpa menghasilkan gas. Karena
mengandung banyak serat dan air, taoge
membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal ini menjadi kekuatan ganda taoge dalam
memerangi kanker. Dengan mendorong kotoran
segera meninggalkan usus besar, tidak ada lagi
zat-zat racun dalam kotoran yang dapat diserap
tubuh, dan ini akan mencegah menumpuknya zat
racun yang dapat merangsang berseminya benih kanker. Membantu Mencegah Serangan Jantung dan
Stroke. Para penyandang risiko stroke dan serangan
jantung yang banyak disebabkan karena kadar
lemak darah yang meningkat, dianjurkan untuk
lebih banyak makan taoge. Hal ini disebabkan,
saponin dalam taoge akan menghancurkan
kolesterol jahat (LDL) tanpa mengganggu kandungan kolesterol yang baik (HDL). Saponin
dalam jumlah besar terdapat dalam taoge alfafa
ketika menjalani proses biji-bijian menjadi
kecambah, yang secara umum kadar saponinnya
naik 450 persen. Membantu Mencegah Osteoporosis. Estrogen alami yang terdapat dalam taoge dapat
berfungsi sama dengan estrogen sintetis, tetapi
tidak memiliki efek samping. Maka dari itu,
estrogen dalam taoge secara nyata dapat
meningkatkan kepadatan tulang, susunan tulang,
dan mencegah keroposnya tulang. Membangkitkan Sistem Kekebalan Tubuh. Saponin taoge juga dapat membangkitkan sistem
kekebalan tubuh, yaitu dengan cara meningkatkan
aktivitas sel pembuluh alami (natural killer cell),
khususnya sel T-limfosit dan interferon. Selain sarat
DNA, taoge kaya akan zat antioksidan yang
membentengi tubuh dari radikal bebas perusak sel DNA. Manfaat Lainnya. Karena bersifat alkali (basa), maka taoge sangat
baik untuk menjaga keasaman lambung dan
memperlancar pencernaan. Taoge juga baik untuk
kecantikan, yaitu membantu meremajakan dan
menghaluskan kulit, menghilangkan flek-flek hitam
pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut, dan juga melangsingkan tubuh. Karena
mengandung Vitamin E, taoge juga dapat
membantu meningkatkan kesuburan. Bagi wanita
yang rajin makan taoge, akan membantu terhindar
dari kanker payudara, gangguan menjelang
menstruasi, pramenopause, dan gangguan akibat menopause. Jadi mulai sekarang, tidak ada salahnya untuk
mencoba memusatkan perhatian kita terhadap
tumbuhan di sekitar rumah. Jangan pernah
meremehkan sesuatu yang kecil, karena siapa tahu
di balik bentuknya yang kecil tersimpan manfaat
yang sangat besar. Semoga info yang ane kasih di atas nggak repost
ya gan :beer: Ane dapat sumbernya dari sini : http://masenchipz.com/manfaat-l ebih-toge
http://www.kapanlagi.com/a/old/ taoge-si-imut-
kaya-khasiat.html